指の第一関節が、変形してきた方へ
見た目のことも、含めて
指先の関節が太くなってきた。曲がってきた。写真に手が写るのが嫌になった。
痛みもつらいのですが、見た目のことでお困りの方が、実はとても多くいらっしゃいます。人前で手を出したくない、指輪が入らなくなった。そういうお話をよくうかがいます。
先にお伝えします。整体で、変形した関節を元の形に戻すことはできません。
※ 複数の関節が左右対称に腫れる、朝のこわばりが1時間以上続く、第二関節や手首も腫れる、発熱や倦怠感がある。こうした場合は関節リウマチの可能性があります。リウマチ科か整形外科を受診してください。早い時期に分かることが大切です。
まず、リウマチかどうかを分けてください
指の関節が腫れるというご相談では、はじめにこれを確かめていただきます。
- 指先の関節（第一関節）が中心で、左右バラバラ → へバーデン結節のことが多い
- 第二関節や手首が、左右対称に腫れる → リウマチの可能性があります
リウマチは、血液検査と診察で分かることがあります。整体で判断できるものではありませんし、整体で扱うものでもありません。
そのうえで、「リウマチではないと言われた」という方に向けて、以下を書いています。
整体にできないこと
- 変形した関節を元の形に戻すこと
- できてしまったこぶを消すこと
- 進行を止めるとお約束すること
手の見た目を変える方法として、当院をご案内することはできません。これは正直に申し上げます。
それでも、やれることがあります
手を使う量を減らす工夫
指先の関節は、つまむ動作でいちばん力がかかります。
- ペットボトルのふたは、開栓器具を使う
- 包丁は、握りの太いものに替える
- ぞうきんは絞らず、押して水気を切る
- 重いものは指でつまず、手のひら全体で持つ
- スマートフォンは、指先でなく腹で触れる
細かいことですが、1日に何十回とくり返す動作です。積み重なると差が出ます。
首・肩・腕の通り道
指先まで向かう神経と血管は、首から出て、鎖骨の下、わきの下、ひじを通って手に届きます。この道筋のどこかが硬くなっていると、手のだるさやこわばりが出やすくなることがあります。
当院が手だけを見ないのは、このためです。
この年代ならではの事情
この変化は、閉経前後の女性に多く見られると言われています。ご家族に同じ方がいらっしゃることもよくあります。
ご自分の使い方が悪かったからだ、と責めておられる方がいらっしゃいますが、それだけではありません。
※ ここでご紹介しているのは、当院での観察にもとづく考え方です。病気の説明ではなく、原因と結果を証明するものでもありません。
当院で確認していること
- 指と手首の動く範囲、どの動作でつらいか
- ひじから先のねじれ
- 鎖骨の下、わきの下の緊張
- 首の動く範囲
- 家事やお稽古での、手の使い方
- 手の冷えの有無
腫れて熱をもっている関節は、直接さわりません。手前の場所からゆるめていきます。
骨粗しょう症のご指摘を受けている方、骨折の経験がある方は、問診の際に必ずお聞かせください。手技の選び方を変えます。
医療機関でできること
整形外科では、装具（指先を固定するもの）、お薬、注射といった選択肢があります。痛みが強い時期には、こうした手当てが助けになります。
当院から装具の着脱を指示することはありません。処方されている方は医師の指示に従ってください。
よくあるご質問
へバーデン結節でも整体を受けられますか。
受けていただけます。ただし腫れて熱をもっている関節には直接ふれません。
変形は戻りますか。
戻りません。手を使う量を減らす工夫と、首や腕の通り道の側からできることをします。
リウマチかどうか分かりますか。
判断できません。左右対称に腫れる、朝のこわばりが長いといった場合は、リウマチ科か整形外科でお調べください。
家事を減らせません。
減らすというより、同じ家事を別の持ち方でやる方法をご提案します。道具を替えるだけで変わることがあります。
指輪が入らなくなりました。
むくみが重なっていることがあります。手首から先の循環も確認します。ただし変形そのものが戻るわけではありません。
施術時間と料金を教えてください。
オステオパシー整体は60分 8,800円、30分 5,500円です（2026年9月1日改定）。初回は問診とご説明にお時間をいただくため、60分のコースをおすすめしています。
強く揉まれるのは苦手です。
やさしい力で働きかける方法です。勢いよくひねって鳴らすような手技は使いません。強く揉むこともしません。つらいときは遠慮なくお伝えください。
完全個室ですか？
完全個室・完全予約制です。施術台は1台のみで、ほかの方と顔を合わせることはありません。院長が最初から最後まで担当します。
どのくらいのペースで通えばよいですか？
痛みが強い方、つらさが長く続いている方には、まず5回ほど続けてお越しいただくことをおすすめしています。施術のあと1週間ほどは身体が整い続けるため、最初は週に1回が目安です。その後は2週に1回で様子を見て、落ち着いてきたら月に1回のメンテナンスへ移していきます。お仕事の都合で間隔が空く方には、その範囲でできることをご提案します。回数や期間をお約束するものではありません。詳しくは通院ペースの決め方をご覧ください。
施術のときに、関節が鳴ることはありますか？
勢いよくひねって鳴らすような手技は使いませんが、動かしているときに関節が小さく音を立てることはあります。身構えるような衝撃や大きな音ではありません。音が苦手な方は、先にお聞かせください。
※ オステオパシーは医療行為ではなく、病気の診断・治療を目的とするものではありません。症状の改善や消失をお約束するものではなく、施術による変化の感じ方には個人差があります。通院中の方は主治医の指示を優先してください。お薬については処方された医師にご相談ください。へバーデン結節および関節リウマチの診断は医療機関で行われます。当院の施術は関節の変形を戻すものではありません。
