どのくらいの頻度で通えばよいのか
最初に続けていただきたい理由
「どのくらいのペースで通えばいいですか」。いちばん多くいただくご質問です。
結論からお伝えします。痛みが強い方、つらさが長く続いている方には、まず5回ほど続けてお越しいただくことをおすすめしています。その理由をご説明します。
※ 医療機関でリハビリや治療を受けている方は、その頻度と方針を優先してください。
おすすめしているペース
- 最初の5回ほど ― 週に1回
いちばん変化が出やすい時期です。ここを空けてしまうと、せっかく整えたところが戻ってしまいます - そのあと ― 2週に1回
身体が保てるようになってきたら、間隔を空けて様子を見ます - 落ち着いたら ― 月に1回
いい状態を保つためのメンテナンスです
この順番で進めるのが、いちばん結果の出やすい形だと考えています。
なぜ、最初は続けていただきたいのか
施術のあと1週間ほどは、身体が整い続けます
オステオパシーでは、身体はもともと自然に整う力を備えていると考えます。施術はそのスイッチを押すものだ、とも言われます。
押したスイッチが働いているのが、だいたい1週間ほど。だから最初は週に1回が目安になります。それより詰めても無駄になりますし、空けすぎると戻ってしまいます。
本当の原因は、1回では見きれないことがあります
右の膝が痛い方の原因が、右の骨盤まわりにあった。あるいは、もともと左脚に不安定さがあって右に体重が偏っていた。こうしたかばい合いの連鎖は、1回の施術では全部は見えません。
いちばん強く緊張しているところをゆるめると、その奥にあったものが見えてきます。それをくり返して、原因に近づいていきます。
いきなり月に1回では、変えるのが難しいのです
正直に申し上げます。症状がある状態で、はじめから月に1回のペースでは、良くしていくのはなかなか難しいというのが実感です。
1か月のあいだに、整えたところはほとんど元に戻ります。毎回ふりだしに近いところから始めることになり、積み上がっていきません。
お忙しい方の場合
とはいえ、生活の事情は人それぞれです。出張が多い、平日は動けない、ご家族の介護がある。週に1回が現実的でない方もいらっしゃいます。
その場合は、月に1回でできることをご提案します。できる範囲でやるほうが、来られないまま何もしないよりずっといいからです。
- ご自宅でできることを、いつもより多めにお伝えします
- 1回あたりで扱う範囲を絞ります
- 次に来られるまでの期間を前提に、組み立てを変えます
ただ、変化の出方はゆっくりになります。そのことは先にお伝えしておきます。
回数の目安
当院では、おおよそ次のように考えています。
- 3回〜5回 — 症状の変化を感じられるまで
- 5回〜10回 — ご自分で身体を理解して、セルフケアができるようになるまで
- 10回〜20回 — 痛くならない身体づくり、体質やパフォーマンスまで
回数はあくまで目安で、お身体の状態には個人差があります。効果や期間を保証するものではありません。
回数券について
回数券をご用意しています。3回券・5回券・10回券があり、まとめてお求めいただくと1回あたりの料金が下がります。
- オステオパシー整体 60分 — 3回券 25,500円／5回券 41,500円／10回券 80,000円
- （通常 1回 8,800円。10回券なら1回あたり 8,000円）
最初に集中して通っていただく時期とは、相性のよい仕組みだと思います。
ただし、初回にご購入いただく必要はまったくありません。まず1回受けていただいて、続けたいと思われたときにご相談いただければ十分です。こちらから押し売りすることはありません。
当院がしないこと
- その場で次回の予約を取るよう求めること
- 「通わないと悪くなる」と不安をあおること
- 回数券を買わないと受けられない、という扱いをすること
- お身体の状態に関係なく、一律の回数を決めること
ご提案はします。理由もご説明します。そのうえで決めるのはご本人です。その場で決められなければ、あとからLINEでご予約いただいて構いません。
費用のこと
当院はすべて自費です。健康保険、医療保険、介護保険のいずれも使えません。
- オステオパシー整体 60分 8,800円／30分 5,500円
- 産後ケア 60分 12,000円／30分 6,600円
- （2026年9月1日改定）
小さい金額ではありません。だからこそ、必要のない回数をすすめないことと、必要な時期にはきちんとお伝えすること。その両方を大切にしています。
よくあるご質問
1回だけ受けてみることはできますか？
できます。合うかどうかを確かめていただく意味でも、まず一度お越しください。そのうえで、どう進めるかを一緒に考えましょう。
週に1回も通う時間がありません。
その場合は月に1回でできることをご提案します。変化の出方はゆっくりになりますが、来られないまま何もしないよりずっといいと考えています。
5回通えば良くなりますか？
お約束はできません。5回というのは「変化を感じていただけるまでの目安」であって、完了の回数ではありません。お身体の状態には個人差があります。
しばらく空いてしまったのですが。
何年空いていても構いません。その間の変化をお聞かせください。
回数券に有効期限はありますか？
ご予約時にご案内しております。ご購入前にご確認ください。
施術時間と料金を教えてください。
オステオパシー整体は60分 8,800円、30分 5,500円です（2026年9月1日改定）。初回は問診とご説明にお時間をいただくため、60分のコースをおすすめしています。
強く揉まれるのは苦手です。
やさしい力で働きかける方法です。勢いよくひねって鳴らすような手技は使いません。強く揉むこともしません。つらいときは遠慮なくお伝えください。
完全個室ですか？
完全個室・完全予約制です。施術台は1台のみで、ほかの方と顔を合わせることはありません。院長が最初から最後まで担当します。
どのくらいのペースで通えばよいですか？
痛みが強い方、つらさが長く続いている方には、まず5回ほど続けてお越しいただくことをおすすめしています。施術のあと1週間ほどは身体が整い続けるため、最初は週に1回が目安です。その後は2週に1回で様子を見て、落ち着いてきたら月に1回のメンテナンスへ移していきます。お仕事の都合で間隔が空く方には、その範囲でできることをご提案します。回数や期間をお約束するものではありません。詳しくは通院ペースの決め方をご覧ください。
施術のときに、関節が鳴ることはありますか？
勢いよくひねって鳴らすような手技は使いませんが、動かしているときに関節が小さく音を立てることはあります。身構えるような衝撃や大きな音ではありません。音が苦手な方は、先にお聞かせください。
※ オステオパシーは医療行為ではなく、病気の診断・治療を目的とするものではありません。症状の改善や消失をお約束するものではなく、施術による変化の感じ方には個人差があります。通院中の方は主治医の指示を優先してください。お薬については処方された医師にご相談ください。医療機関で治療やリハビリを受けている方は、その方針と頻度を優先してください。回数や期間、効果を保証するものではありません。
